준비물: 공, 큰 바구니

A그룹: 거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함.(ADL 점수 29점 이하)

1.프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 층 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2.어르신들께 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기위해 시범을 보여드린 후 공을 나눠 드린다.
3.두 팀으로 나누어 양쪽으로 어르신께 공 1개씩을 드린다.
4.공 주고받기를 해보고 스트레칭을 할 수 있도록 한다
5.바구니를 양쪽으로 한 개씩 놓고 공을 던져 보시도록 한다.
6. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실때는 별도의 도움을 드린다.