준비물):화분, 야생화,모종삽, 장갑등

B그룹(요양보호사의 적극적인개입: 인지점수 10점이하)

1. 요양원내 참여가능하신 어르신을 프로그램실로 모셔온다.
2. 손에 상처가 나지 않도록 장갑 등 안전장비를 착용하도록 안내한다.
3. 여러가지 꽃을 어르신들이 선택할 수 있도록 나눠드린다
4. 화분,토양흙등 재료들을 순서에 맞게 천천히 나눠드린다
5. 여러가지 야생화 종류를 펼쳐놓은 뒤 어르신들께서 직접 손질 해보시고 화분에 심어보시도록 도움을 드린다..
6. 목공예 체험이나 게임등 다양한 프로그램 진행에 맞춰 어르신들에게 도움을 드리며 진행한다
7. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되, 별도의 도움이 필요하신 어르신들은 직접 찾아가서 도움을 드린다
8.프로그램 진행시 다양한 도구를 사용하므로 어르신들께도 조심하도록 인지시켜 드리고 도움을 드리며 진행한다

*준비사항 : 영상매체(usb), 핸드폰

A그룹: 거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함.(HUHN16점이하)

1. 양손바닥을 서로 받쳐 고정하기
① 손바닥이 하늘을 향한 상태에서 반대 손으로 고정시켜 손바닥이 앞쪽을 향하게 하여 자세를 유지합니다.
② 반대쪽도 같은 자세를 유지해 번갈아 가며 5초간 2번씩 해준다.
2. 등 뒤에서 손 엇갈려 마주 잡기
③ 팔굼치를 구부린 상태에서 목 뒤로 손을 넘겨 자세를 유지합니다.
④ 손목, 팔꿈치, 어깨 스트레칭에 도움이 되고 번갈아 가며 10초씩 천천히 할 수 있도록 한다.
3. 양팔을 쪽펴서 앞으로 늘려주기
⑤ 팔꿈치를 90도 굽힌 후 가슴을 벌린 자세를 10초간 유지합니다
⑥ 양손을 깍지를 낀 후 앞으로 늘려주고 고개를 숙여 자세를 10초간 유지합니다.

3. 주의사항
• 무리하게 사지를 움직이거나 힘을 가하지 않도록 한다.
• 동작 중에 근육에 경련이 일어나면 충분히 이완될 때까지 마사지를 하거나 운동을 일시적으로 중지한다.
• 낙상 위험이 있는 수급자는 특별히 주의가 필요하다.